Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3517 kcal
|
Fat: 177.56g | Prot: 101.94g | Carbs: 375.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль. Lunch: Груши, Лента Перец Фаршированный Рисом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Хлеб, Перекресток Салат Оливье . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Груши, Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Колбасой, Груши, Дыня, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|