Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 91.69g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Идея Инжир Сушеный, Варенье Черничное, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный , Идея Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кинто Наршараб , Свекла Вареная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Kerakur Имам Баялды, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Агар-Агар, Nordic Манная Крупа, Морковь, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|