Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 89.93g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Черная Смородина, Крыжовник, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Light 15%, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Добрович Творог 5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Добрович Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|