Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 176.23g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Окей Груша Форель, Kotanyi Корица Молотая, Отруби Ржаные, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Гречишный, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Первым Делом Молоко 1,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный, Приготовленная Чечевица. Dinner: Ашан Арахис Соленый Жареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фландерр Ряпушка Вяленая, Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Отруби Ржаные, Отруби Ржаные, Инжирный Персик, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|