Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
113.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 83.24g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Окей Банан, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Черешня. Snacks/Other: Valio Сыр Чеддер, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|