Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 67.09g | Carbs: 227.96g.
Breakfast: Просто Фундук Жареный (Просто), Nescafe Кофе Растворимый, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Елховская Марка Снежок, Красные Вишни. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сахар, Вишневое желе🍒, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сахар, Чай, Sula Леденцы без Сахара, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с розмарином и соевым соусом🌱, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Филевское Щербет Яблоко-Груша. more...
|
|
1191 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapova Nastya's Weight History
|