Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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86.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 81.04g | Prot: 74.55g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: 薄切りハム, セブンイレブン ポテトサラダ, ご飯. Lunch: サントリー ボス レインボーマウンテン, ポテトサラダ, 薄切りハム, マヨネーズ, きゅうり, フランスパン. Dinner: 調理したなす, 鳥貴族 枝豆, ナムル, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. Snacks/Other: 赤城乳業 チョコミント (マルチ). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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