Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 51.81g | Carbs: 45.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Клубника, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Клубника, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|