Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
892 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 67.14g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Активия Йогурт, Сыр Маасдам, Овсяноблин. Lunch: Капучино, Черная Смородина, Крыжовник. Dinner: Огурец, Сыр Маасдам, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Горбуша. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Морковь, Сухофрукты, Овсянка Запаренная. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Yoga - 7 minutes, Фитнес браслет - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 18 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|