Kris_Tina_Zina's Journal, 23 Jul 18

⬇️
Что-то я не понимаю😂это алкоголь и жара(с потом) из меня воду вытягивают??или после обжорства организм расслабился и отдал что-то)

58.4 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1859 kcal

Fat: 91.33g | Prot: 89.12g | Carbs: 184.20g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Националь Мак Кондитерский, Корица, Большая Кружка Сливки 10%, Ясно Солнышко Геркулес , Маркет Перекресток Арахис Жареный с Солью, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Сушеные Яблоки. Lunch: Лимонный Сок, Heinz Соевый Соус Классический, Баклажан, Кабачок, Растворимый Кофе, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Помидоры, Абрикосы. Dinner: Банан, Laime Сыр Пармезан. Snacks/Other: Крыжовник, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...

1782 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...