Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 102.06g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Манная Крупа, Кабачок, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Щи с Курицей. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Киви, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|