Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 63.73g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Чай, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Мёд, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Холодный борщ. Dinner: Жульен(в одной порции 225). Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|