Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
114.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 93.63g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Говядина Постная. Lunch: Valio Сыр Чеддер, Ашан Филе Грудки Индейки, Рис. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Просто Азбука Лукум, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|