|
Немного вернулся вес к такому, с каким приехала, последствия зажоров прошли) Конечно, мне все еще необходим контроль)но не как раньше с подсчетом калорий, эта теория не имеет долгой жизни, а с осознанным питанием, основанным на психологии питания и осознании того, что, когда и как ты ешь)надеюсь, еще будут значительные результаты, когда я себя обуздаю)
|
76.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|