|
Dagje efteling; 25 poffertjes roomboter poedersuiker/2 twisters/1 eigen ontworpen magnum/macdonalds 6 kipnuggets, medium friet, cheeseburger, medium cola, 2 frietsaus en 1 zoetzure saus.
Jeetje wat een roofbouw op mijn lijf deze week. Veelste veel toegevoegde suikers en geen normaal eet ritme. Super fijn dat ik volgende wk 5 af achter elkaar werk kan ik gelijk weer in het ritme en afkicken van de suiker.
|
54.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 72.11g | Carbs: 116.71g.
Lunch: AH Kalkoenfilet, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Padifood Chinese Rijkgevulde Mihoen, Kroepoek, Foe Yong Hai, Babi Pangang. Snacks/Other: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Wasa Vezelrijk Cracker, Appelsientje Zontomaatje. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Stom is dat he.. afkicken.. hoop dat je er wel van geniet en weet dat je iedere dag weer kan beginnen.
21 Jul 18 by member: Healthy1986
|
21 Jul 18 by member: willeke.
|
21 Jul 18 by member: annemiek rembil
|
En dan maar 0.2 kg erbij? Dan valt het allemaal wel mee 🙂!
21 Jul 18 by member: wvdzwart
|
Tja, vakantie... hier ook veel te veel koolhydraten... friet, weizenbier, pizza, brood, ijs, chips... gelukkig wel genoeg beweging maar na maandag weer in het gareel. Ook wel lekker toch?!
21 Jul 18 by member: Sissel75
|
22 Jul 18 by member: adff
|
22 Jul 18 by member: boefhje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|