Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 74.97g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Европром Лосось Рубленый Классический, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Dinner: Кабачок, Canti Вино Красное Сухое, Сарафаново Сметана 15%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|