Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 96.69g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Кофе, Вятушка Молоко 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|