Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 83.32g | Carbs: 18.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Намура, Морковь, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Куриные Бедрышки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|