Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 56.64g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Магнит Банан, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бискотти, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Dinner: Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|