Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 166.33g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Соимик Тофу, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Редис. Dinner: Кедровые Орехи, Лещ, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summergerl's Weight History
|