Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 88.00g | Carbs: 236.01g.
Breakfast: Noyan Инжир Варенье Экстра , Ашан Финики , Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Магнит Персик, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Перловая Каша, Московский Провансаль Майонез, Landers Сыр Famiglia 30%, Свекла Вареная, Корюшка Жареная, Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Перекресток Персик, Красные Вишни, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|