Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 82.70g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Говядина Постная, Куриный Бульон, Italpasta Спагетти, Просто Азбука Овощи по-Деревенски. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Пышка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Морской Капусты с Овощами и Клюквой, Good Food Миндаль Сушеный, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|