Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 112.36g | Carbs: 29.79g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 1,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая Сладкая, Куединский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Фаршированные перцы1, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Фаршированные перцы1. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|