|
Дубль два))) набрала полкило! Номинусь этот в более 500кг - смотрю и душу греет. 'Ну, что сказать, господа) плюс полкило - ожидаемо. Ужины за неделю сместились в ночь сами собой. Хоть и не привышала калорийность, но порой набирала ее не пп продуктами) Пляшем дальше!'
|
59.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 78.88g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Рузское Молоко Бифилайф, Valio Сыр Polar 15%, Яйцо Всмятку, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара, Голубика. Lunch: Благовита Сыр Финский, Кабачки Тушеные, Myllyn Paras Гречневая Каша, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Черная Смородина, Арбуз. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|