Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 53.91g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Колбасный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана , Сахар. Lunch: Банан, Варенье из Смородины, Сметана , Полевское Творог 1%. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Курага, Сушеные Яблоки, Инжирный Персик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|