Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 64.57g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Бразильские Орехи, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Пятерочка Банан, Земляника, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Конти Конфета Живинка со Вкусом Арбуза, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Ленивые Голубцы Запечённые Дома (Телятина), Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Творог Мягкий 0%, Ленивые Голубцы Запечённые Дома (Телятина). Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли с Клюквой , Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
|
293 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|