Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 66.77g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Магнит Банан, Мистраль Пшенные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перепелиное Яйцо, Перекресток Арбуз. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Клеверный Мед, Овсяноблин, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Перекресток Арбуз, Семушка Кедровые Орехи, Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|