Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 104.53g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Йогурт, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Viva Nut Курага, Красные Помидоры, Московский Провансаль Майонез, Московский Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Перловая Каша. Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Корюшка Жареная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|