Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 63.02g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Рафаэлло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestlé Батончик Fitness, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|