Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 100.09g | Carbs: 35.42g.
Breakfast: Дыня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Фаршированные перцы1, Троекурово Бедро Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая Сладкая, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе (Эспрессо), Фаршированные перцы1. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|