Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 48.70g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсянка Монастырская, Молоко 2,5%, Масло Сливочное, Яйцо (Целое). Lunch: Каждый День Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Eva Окрошка 19/05/18. Snacks/Other: Каждый День Семечки Подсолнечника, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|