Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
115.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 86.69g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Пятерочка Банан. Lunch: Kinder Pingui, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриный Бульон, Морская Капуста, Говядина Постная. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Чеддер, Черника, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Tonitto Yogurt Bianco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|