Julia_zav's Journal, 18 Jul 18

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
71.5 kg Lost so far: 18.2 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2018:
1688 kcal Fat: 60.70g | Prot: 155.41g | Carbs: 143.28g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Lunch: Помидоры, Зелень, Organic Life Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Домашняя Ветчина из Индейки. Dinner: Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад. more...
Losing 4.2 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.