Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 57.01g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Мёд. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Буженина Запеченая. Dinner: Сахар, Банан, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|