Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 96.77g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Кофе, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Вятушка Молоко 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Готово! Плов с Грибами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|