Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 59.36g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Йогурт, Черника, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Чай, Магнит Банан, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Valio Молоко 0%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Дымов Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|