|
интервальное голодание- Это вещь!
|
63.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 73.91g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Monin Сироп, Льняное Масло, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Matti Каша 7 Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Monin Сироп, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сосиска Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза. Dinner: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|