|
16 июля 2018
вес на 16.07 - 63,7 кг.
(- 2,1 кг./ BMI - 23,3 (моя норма - 52-66 кг)
жир - 29,2% (- 1,1 %)
вода - 51,7 % (+ 0,8 %)
мускулы - 34,8 % (+ 0,4 %)
ОГ - 87 см. (- 1 см.)
ОТ - 75 см. (- 2 см.)
ОБ - 110 см. (- 1 см.)
ОБра - 64 см. (- 2 см.)
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|