Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 91.92g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Окей Кедровые Орешки, МКС Биойогурт Злаки. Lunch: Табрис Курица Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Бахетле Кутабы с Зеленью. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: МКС Русская Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|