Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 73.22g | Carbs: 284.21g.
Breakfast: チキンナゲット, セブンイレブン 牛肉煮, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, マヨネーズ, さば水煮. Lunch: 大塚食品 ボンカレー中辛, ご飯. Dinner: アサヒビール アサヒオフ, カンエツ めんつゆ, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, ローソン 手延べそうめん. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|