Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 84.59g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Семена Льна, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Нут (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Слива Круглая Синяя, Дикси Яблоко, Дикси Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|