Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 145.04g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница. Lunch: Сосиски Молочные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Простокваша 4%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Винегрет Овощной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сэн Сой Чипсы Нори , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|