|
Уж не много ли я себе позволяю? 1475 ккал, но вроде не обжираюсь, туда сюда эти 100 грамм гуляют 🤔🤔🤔
|
55.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 72.73g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Буковинский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Батон Ломтик. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное, Куриные котлеты с рисом. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Лихачевский Печенье Классическое, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Интелл Финики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|