Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 125.13g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Syntrax Matrix 5.0, Сушеная Клюква, Fine Life Ананас Сушеный, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель . Dinner: Syntrax Matrix 5.0, Курица в Сметане. Snacks/Other: Power Torr Энергетический Напиток, Орехи Кешью, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Horseback Riding - 1 hour, Running - 6/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Yurchenko's Weight History
|