Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 61.46g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Лента Сёмга Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Delicados Мексиканские Лепешки. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лосось на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Лента Копчено-Вареная Говядина. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Фруктовый Лед, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|