Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 91.70g | Carbs: 341.70g.
Breakfast: Яблоко, Табрис Хворост , Конфета, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Абрикосы, Яблоко, Табрис Хворост , Жареный Картофель, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сливы. Snacks/Other: Ikea Салат с Тунцом , Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|