elen13yar's Journal, 14 Jul 18

Результаты 13 недели подсчета каллорий:
06.07.18. 14.07.18
72,1(-0,7). 71,4
Ог 95(+2). Ог 97
От 83(-2). От 81
Ож 100(-1). Ож 99
Об 100(-1). Об 99
Олл 56(0). Олл 56
Опл 56(0). Опл 56
Олр 31(-1). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78

71.4 kg Lost so far: 15.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1829 kcal

Fat: 80.11g | Prot: 57.19g | Carbs: 220.45g.   Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Сахар, Куриный Суп Лапша. Dinner: Якитория Тамаго , Суши Маркет Ясай Маки, Тануки Ролл Калифорния, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Arla Сыр Чеддер, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. more...

523 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Прогулка с коляской - 3 hours, Apple Health - 20 hours and 45 minutes. more...