Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 117.43g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Красные Помидоры, Абрикос, Сметана , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Жареная Камбала (в Панировке), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Алые Паруса Пирожное Сметанно-Медовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|