Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 77.79g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Царь Хлопья 6 Злаков, Тимоша Козинак, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Черника. Lunch: Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Котлеты мясные на пару. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Финик. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|