Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 78.25g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|